🎓 Par niveau — Objectifs & Public cible

Débutant ⏱️ 15h

✅ Objectifs

L'apprenant sera capable d'identifier les signes du stress et du burnout dans sa vie professionnelle et personnelle. Il saura appliquer des techniques simples de gestion du stress au quotidien et comprendre les principes fondamentaux de la prévention du burnout.

👥 Public cible

Professionnels en activité (tous secteurs) souhaitant mieux comprendre et gérer leur stress, ainsi que toute personne intéressée par son bien-être professionnel et personnel, sans expérience préalable en développement personnel.

📋 Prérequis

Aucun prérequis. La formation est accessible à tous, aucune connaissance préalable en psychologie ou en gestion n'est requise.

Intermédiaire ⏱️ 15h

✅ Objectifs

L'apprenant sera capable d'identifier les sources personnelles de stress et d'appliquer des techniques éprouvées de gestion du stress en contexte professionnel. Il maîtrisera les outils de prévention du burnout et pourra mettre en place un plan d'action personnalisé pour maintenir son équilibre professionnel-personnel.

👥 Public cible

Professionnels en poste (cadres, managers, collaborateurs) ayant une expérience de travail et confrontés à des situations de stress récurrent ou souhaitant développer leur résilience. Idéalement des personnes ayant suivi une formation initiale en développement personnel.

📋 Prérequis

Expérience professionnelle d'au moins 2 ans; connaissance de base des concepts de bien-être au travail; capacité à l'auto-réflexion.

Expert ⏱️ 18h

✅ Objectifs

Concevoir et piloter des stratégies organisationnelles de prévention du burnout adaptées aux contextes africains complexes. Maîtriser les approches systémiques de gestion du stress, intégrer les dimensions culturelles et mettre en place des dispositifs de suivi d'impact mesurables pour optimiser le bien-être collectif et la performance organisationnelle.

👥 Public cible

Responsables RH senior, managers de managers, consultants en développement organisationnel, responsables de bien-être au travail et leaders souhaitant transformer leur culture organisationnelle. Professionnels en charge de stratégies de prévention et de gestion des risques psychosociaux dans des environnements complexes et multiculturels.

📋 Prérequis

Expérience minimale de 5 ans en management ou ressources humaines, connaissance des fondamentaux du stress et du burnout, familiarité avec les outils d'évaluation psychosociale, compréhension des enjeux organisationnels en contexte africain.

📚 Programme & Modules

Module 1 — Introduction et fondamentaux
Module 2 — Méthodes et outils pratiques
Module 3 — Études de cas et mise en situation
Module 4 — Approfondissement et spécialisation
Module 5 — Projet final et certification

🔒

Le programme complet (TDR) est réservé aux personnes inscrites.

✍️ S'inscrire pour accéder

⚙️ Méthodologie

Cours en ligne — vidéos, supports PDF, quiz interactifs
Séances présentiel — ateliers pratiques et mises en situation
Accompagnement — formateurs certifiés disponibles par WhatsApp/email
Évaluation continue — exercices, projets, examen final
Certification — délivrée par IBIG à l'issue du parcours validé

❓ Questions fréquentes

La durée varie selon la formation (généralement entre 20h et 80h). Elle est précisée dans le programme complet (TDR) remis à l'inscription. Les formations sont disponibles en rythme intensif (quelques jours) ou étalé (plusieurs semaines).

Oui. Les formations en ligne et hybrides sont accessibles depuis tout le continent africain et la diaspora. Vous avez uniquement besoin d'une connexion internet et d'un ordinateur ou smartphone.

Les certifications IBIG EDUFORM sont reconnues par les entreprises et institutions dans les 17 pays membres de l'espace OHADA (Afrique francophone). Chaque certificat est vérifiable en ligne sur ibig-eduform.com/verifier-certificat.php.

Nous acceptons : Mobile Money (Orange Money, Wave, MTN Money), virement bancaire, espèces en agence et paiement en ligne. Un paiement échelonné est possible (minimum 50% à l'inscription, solde à la première séance).

Notre équipe vous recontacte sous 24h pour confirmer votre inscription, vous communiquer le programme détaillé (TDR), les dates de session, et les instructions de connexion ou d'accès à la salle. Vous recevez également votre facture pro forma.